Urheiluhieronta

Hieronnalla pyritään lievittämään lihaskireydestä johtuvia vaivoja muokkaamalla ja rentouttamalla lihaksia. Lihaskireydet voivat johtua niin huonosta työergonomiasta, liikunnasta kuin liikkumattomuudestakin. Nykyihmisen arjessa on liikaa istumista ja liian vähän liikkumista ja se on todella huonoksi keholle. Lihaskireyksien oireita voivat olla mm. niska- ja hartiakivut, päänsärky, alaselkäkivut, lihasten vajaavainen liikkuvuus, käsien tai jalkonen puutuminen tai jalkojen kipeytyminen kävellessä tai juostessa. Hieronnalla pystytään lievittämään edellä mainittuja oireita, sekä ennaltaehkäisemään niitä.

Minä tarjoan sinulle korkealaatuista hierontaa, sekä ohjaan ja opastan kuinka voit itse hoitaa ja ennaltaehkäistä vaivoja ja vammoja. Suomalainen hieronta on uniikkia koko maailman mittapuulla ja suomalaiset hierojat ovat erittäin arvostettuja ympäri maailman.

Ajanvaraukset soittamalla tai viestillä numerosta 045 1199 334

Vaivaako

Jatkuva alaselkäkipu?

Istumatyö ja huono työergonomia tuottavat usein alaselkäkipuja. Istuessa pakara on jatkuvassa venytyksessä ja tästä johtuen lantionseutu kireytyy jolloin lantion liike rajoittuu. Tästä johtuen alaselkä kipeytyy, mutta vaivaa voidaan lievittää hieronnalla.

Käsien tai jalkojen puutuminen?

Lähes jokainen meistä kokee joskus sormien puutumista esimerkiksi kirjaa lukiessaan tai puutumisen tunnetta pakarassa tai takareidessä makuu-asennossa ollessaan. Puutumisella keho yrittää viestittää, että kaikki ei ole hyvin. Usein kireä rintalihas aiheuttaa sormien pistelyä ja kireä pakaranseutu oireilee jalkaan. Nämä ovat kovin yleisiä vaivoja ja ne ovat täysin hoidettavissa hieronnalla. 

Juoksijanpolvi tai penikkatauti?

Moni aktiiviliikkuja kärsii erilaisista alaraajavaivoista. Esimerkiksi runsas juokseminen aiheuttaa helposti polvivaivoja tai säären etuosan kipeytymistä. Vaikka kipu onkin todella voimakasta ja oireet voivat kestää useita kuukausia, niin ammattilainen pystyy lievittämään niitä jo yhdelläkin hoitokerralla. Tämän lisäksi asiakaalle annetaan kotihoito-ohjeet, joilla vaivat saadaan pysymään poissa.

Hinnasto

30min hieronta

25€

45 min hieronta

35€

60 min hieronta

45€

90 min hieronta

65€

120 min hieronta

85€

Hieronta-aikojen peruutukset viimeistään edellisenä päivänä.

Kotikäynteihin lisätään 10€/hieronta.

Ajanvaraukset ja kotikäynnit varattavissa numerosta 045 1199 334

Myös kotikäynnit mahdollisia!

Käytössäni on myös kannettava matkahierontapöytä. Soita ja sovitaan hieronta-aika kotiisi, työpaikallesi tai vaikkapa yrityksen tyky-päiville.

Varaukset: 045 1199 334

Kehonkoostumusmittaus

Tanita -kehonkoostumusmittaus on erittäin nopea mittaus, joka tarjoaa runsaasti tietoa kehosi koostumuksesta. Sen avulla saat paljon motivoivaa tietoa kehostasi ja hyvinvoinnistasi. Mittaus on edullinen tapa seurata ravinnon ja treenin vaikutuksia kehoosi.

Mittauksen hinta on 15€/kerta ja siihen sisältyy mittauksen lisäksi henkilökohtainen analyysi tuloksistasi.

Käytän mittaamiseen Tanitan MC-780 MA monitaajuusanalysaattoria. Sillä saadaan nopeasti tietoon mm. kehosi rasva%, lihasmassan määrä, kehon nestepitoisuus, viskeraalisen rasvan-arvo ja oma painoideksisi.

Suosittelijat


Hanna Ruohomaa

Jalkapalloilija, HJK

"Juuson ammattitaito on laaja ja hän osaa selkeästi neuvoa myös vammojen ennaltaehkäisemisessä, joka on ollut erityisesti itselleni jalkapalloilijana tärkeää. Juuso käsittelee asiakastaan kokonaisuutena ja pyrkii löytämään jokaiselle henkilökohtaisesti parhaan hoitomuodon. Ainoa urheiluhieroja, joka on ajanut Raumalta Euraan avaamaan jumisia pohkeitani sunnuntai-aamupäivänä."

Joni Kainulainen

Brazilian jiu-jitsu

"Brassissa selkäni joutuu kovalle rasitukselle. Juuson ansiosta selkäni pysyy hyvässä kunnossa ja olen pystynyt harjoittelemaan säännöllisesti päivittäin. Juuso ei pelkästään hoida vammoja, vaan auttaa myös, ettei vakavia vammoja pääse syntymään. Suosittelen Juuson palveluja, niin harrastajille, kuin ammattiurheilijoillekin."

Jutta Järvi

Lentopalloilija

"Olen useamman vuoden kärsinyt olkapää ja selkävaivoista. Juuson ansiosta kivut ovat pysyneet kurissa ja pelikentille palaaminen on ollut mahdollista. Suosittelen Juusoa, koska hän palvelee henkilökohtaisesti ja hänellä on apu vaivaan kuin vaivaan."

Kimmo Hörkkö

Valmennuspäällikkö, Pallo-Iirot

"Työssäni olen huomannut, että Juuso on jatkuvasti halukas oppimaan uutta ja tarttuu haasteisiin ahkeralla ja täsmällisellä otteella. Asiakkaan näkökulmasta on ollut poikkeuksellista todeta, että Juuso on ollut ainoa hieroja, joka oikeasti kuuntelee asiakkaan tuntemukset, muovaa omaa tekemistään tähän ja kertoo miksi hieroo tietystä kohtaa, sekä miten ja mihin käsittelyn pitäisi vaikuttaa."

Jussi Aalto

Jalkapalloilija, yli 100 maalia ammattilaisena

"Kuupakko on avoin ja ystävällinen, mutta ennen kaikkea ammattilainen työssään. Hän kuuntelee ja ottaa huomioon asiakkaansa tarpeet. Ilman Kuupakkoa maalit olisivat tänäkin vuonna jääneet tekemättä."