Fysioterapia & Urheiluhieronta
Hieronnalla pyritään lievittämään lihaskireydestä johtuvia vaivoja muokkaamalla ja rentouttamalla lihaksia. Lihaskireydet voivat johtua niin huonosta työergonomiasta, liikunnasta kuin liikkumattomuudestakin. Nykyihmisen arjessa on liikaa istumista ja liian vähän liikkumista, joka on todella huonoksi keholle. Lihaskireyksien oireita voivat olla mm. niska- ja hartiakivut, päänsärky, alaselkäkivut, lihasten vajaavainen liikkuvuus, käsien tai jalkonen puutuminen tai jalkojen kipeytyminen kävellessä tai juostessa. Hieronnalla pystytään lievittämään edellä mainittuja oireita, sekä ennaltaehkäisemään niitä.
Minä tarjoan sinulle korkealaatuista hierontaa, fysioterapiaa sekä ohjaan ja opastan kuinka voit itse hoitaa ja ennaltaehkäistä vaivoja ja vammoja. Suomalainen hieronta on uniikkia koko maailman mittapuulla ja suomalaiset hierojat ovat erittäin arvostettuja ympäri maailman.
Ajanvaraukset nettiajanvarauksella tai numerosta 045 1199 334
Vaivaako
Jatkuva alaselkäkipu?
Istumatyö ja huono työergonomia tuottavat usein alaselkäkipuja. Istuessa pakara on jatkuvassa venytyksessä ja tästä johtuen lantionseutu kireytyy jolloin lantion liike rajoittuu. Tästä johtuen alaselkä kipeytyy, mutta vaivaa voidaan lievittää hieronnalla.
Käsien tai jalkojen puutuminen?
Lähes jokainen meistä kokee joskus sormien puutumista esimerkiksi kirjaa lukiessaan tai puutumisen tunnetta pakarassa tai takareidessä makuu-asennossa ollessaan. Puutumisella keho yrittää viestittää, että kaikki ei ole hyvin. Usein kireä rintalihas aiheuttaa sormien pistelyä ja kireä pakaranseutu oireilee jalkaan. Nämä ovat kovin yleisiä vaivoja ja ne ovat täysin hoidettavissa hieronnalla.
Juoksijanpolvi tai penikkatauti?
Moni aktiiviliikkuja kärsii erilaisista alaraajavaivoista. Esimerkiksi runsas juokseminen aiheuttaa helposti polvivaivoja tai säären etuosan kipeytymistä. Vaikka kipu onkin todella voimakasta ja oireet voivat kestää useita kuukausia, niin ammattilainen pystyy lievittämään niitä jo yhdelläkin hoitokerralla. Tämän lisäksi asiakaalle annetaan kotihoito-ohjeet, joilla vaivat saadaan pysymään poissa.
Hinnasto
45 min Hieronta
45€
60 min Hieronta
55€
90 min Hieronta
75€
120 min Hieronta
95€
45 min Fysioterapia
61€
50 min Fysioterapia
66€
60 min Fysioterapia
69€
Hieronta-aikojen peruutukset viimeistään edellisenä päivänä.
Kotikäynteihin lisätään 25€/hieronta.
Ajanvaraukset ja kotikäynnit varattavissa nettiajanvarauksella tai numerosta 0451199334
Suosittelijat
Elina Mäki
Tankotanssija
"Juuso kohtaa asiakkaansa asiantuntevasti, rennosti ja ystävällisesti. Hän hoitaa asiakkaansa yksilönä ja osaa antaa kehohuoltovinkkejä, juuri niihin omiin ongelmakohtiin. Hän osaa selittää hyvin tarkasti, miten mikäkin lihas toimii, miksi se todennäköisesti on jumissa ja mikä siihen auttaa. Tämä on mielestäni hyvin tärkeää, jotta asiakas ymmärtää itsekin miten kropan ongelmia pystytään kokonaisvaltaisesti hoitamaan ja ennaltaehkäisemään."
Joni Kainulainen
Brazilian jiu-jitsu
"Brassissa selkäni joutuu kovalle rasitukselle. Juuson ansiosta selkäni pysyy hyvässä kunnossa ja olen pystynyt harjoittelemaan säännöllisesti päivittäin. Juuso ei pelkästään hoida vammoja, vaan auttaa myös, ettei vakavia vammoja pääse syntymään. Suosittelen Juuson palveluja, niin harrastajille, kuin ammattiurheilijoillekin."
Hanna Ruohomaa
Jalkapalloilija
"Juuson ammattitaito on laaja ja hän osaa selkeästi neuvoa myös vammojen ennaltaehkäisemisessä, joka on ollut erityisesti itselleni jalkapalloilijana tärkeää. Juuso käsittelee asiakastaan kokonaisuutena ja pyrkii löytämään jokaiselle henkilökohtaisesti parhaan hoitomuodon. Ainoa urheiluhieroja, joka on ajanut Raumalta Euraan avaamaan jumisia pohkeitani sunnuntai-aamupäivänä."
Joonas Jalonen
Jääkiekkotuomari
"Opiskelen Juuson kanssa Satakunnan ammattikorkeakoulussa samalla luokalla fysioterapeutiksi. Hänen ymmärryksensä lihasten manuaalisesta käsittelystä sekä lihasvammojen ennaltaehkäisystä on erittäin asiantuntevaa. Omalla kohdallani olen jääkiekkotuomarina kohdannut etenkin lantion alueen sekä alaraajojen lihasten alueella lihaskireyksiä ja kipuilua. Juuson suorittamalla hieronnalla ja hänen laatimillaan ohjeillaan kipu on saatu katoamaan. Hänelle kuuluu suuri kiitos siitä, että kykenen viheltämään tiheässäkin pelitahdissa. Juuso omaa asiakaslähtöisen työotteen ja haluaa kaikin tavoin auttaa, mikä tuottaa asiakkaalle toivotun lopputuloksen."
Johanna Niemi
Jääkiekkoilija
"Juuso on laajalla ammattitaidolla operoiva hieroja. Hänellä on aidosti halu jatkuvasti kehittyä työssään, joka kertoo aidosta kiinnostuksesta urheilijan hyvinvointia kohtaan. Hieronta-aikojen sopiminen joustavaa, mikä on loistavaa kiireisellä pelikaudella. Juusolta saa tärkeitä neuvoja loukkaantumisten ennaltaehkäisemiseen, joka on yksi tärkeimmistä asioista, pysyäkseni pelikunnossa koko kauden, kaudesta toiseen"
Kimmo Hörkkö
Valmennuspäällikkö, Pallo-Iirot
"Työssäni olen huomannut, että Juuso on jatkuvasti halukas oppimaan uutta ja tarttuu haasteisiin ahkeralla ja täsmällisellä otteella. Asiakkaan näkökulmasta on ollut poikkeuksellista todeta, että Juuso on ollut ainoa hieroja, joka oikeasti kuuntelee asiakkaan tuntemukset, muovaa omaa tekemistään tähän ja kertoo miksi hieroo tietystä kohtaa, sekä miten ja mihin käsittelyn pitäisi vaikuttaa."
